金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

木曜日は「3歳～7歳ゆっくり」.「少年初中級」「型」「筋トレ」の4クラス。

どのクラスも、みんなとても元気で力強い稽古でした。

声を出す事は医学的に見ても、体に良い事がわかっています。

声を出す事でストレスの発散になり、力が発揮されます。

空手は腹式呼吸で全ての稽古を行います。

子ども達には難しい呼吸法かまされませんが、型の稽古では腹式呼吸を行って体を動かすように指導しています。

子ども達を含め大人も皆腹式呼吸が上手になっています。

私は日常でも、自然と腹式呼吸を行っています。

テニスプレーヤーや陸上の投てき選手は、打つ時や投げる時に大きな声を張り上げます。

道場では大いに声を出してください。





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火曜日20:10～「選手クラス」では、組手と技の受け返しのみを行うクラスです。

昨日は、中高生、大学生、大人も多く参加し、小学生も組手好きが来ています。

レベルに合わせて組手を行っているので、大人の方も組手をやりたい人は是非参加してください。

今日は、幼年、小学生、中高生、大人と、それぞれ沢山の参加でした。

中高生、大人が来ると稽古も盛り上がります。

ワールドカップ(11/23開催)まで2ヶ月を切りました。

まだ先だと思っている人も多いようですが、あっという間に近づいてきます。

出場する子ども達の中には、稽古で本気モードになれない子がいます。

過去にある程度結果を出し、自分に自信がある子が「大丈夫」だと思っているような気がします。

今日の稽古ではっきり言いました。

「今のままでは間違いなく勝てません」と。

今上手いからどうか、強いかどうかではなく、力を出し切って稽古をしているか、という姿勢が本番で力を発揮します。

普段から力を抜いて稽古を行なっている人は、一番になる事はありません。

直接は言いませんが、そこに自分で気づけるかどうか。

人から言われても、自分で気づき変わらうとしなければ、変わることはありません。

早く気づいてほしい。





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本日午前の稽古が終了してから、10周年記念祭の打ち合わせを行いました。

連日、この会議が毎日のように行われ、あーだはないこーではないと議論を交わしています。

でも、こうした議論こそが良いものを作り上げます。

実行委員の方々を含め、皆妥協せず最高のイベントにする事に熱がこもります。

沢山議論をして、良いものを作り上げるのが私たちの目標です。

適当なことはやれません。

もう少しですから、頑張りましょう。

今日は「都民の日」で、学校が休校となりました。

明日が開校記念日で連休の学校もあるようです。

家でグータラしている人は道場に足を運んでください。

一緒に空手を楽しみましょう。

ブログを書いているベランダ際の秋の夜風がとても気持ち良い



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「明日は学校が休みー」

子ども達が口を揃えてこう言うので、何故かと聞くと「都民の日」でした。

10月1日は学生の特権です。

今日、美容室に行きましたが、美容師さんに「お休みは何曜日なんですか？」と聞かれました。

たまに休めれば良いので、それよりみんな空手をやり、一緒にいれることが幸せです。

今日も、道場生と一緒に汗を流しました。

明日もみんなと会えるのを楽しみにしています。





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今日は、道場生の高校生が、ダブルダッチという縄跳びの部活動に所属し、その大会を観戦に行きました。

スピード感溢れる動きで、とても素晴らしかったです。

多くの観客の前で、緊張しながらも堂々と演技をしたその姿も格好よかったです。

上を目指し、毎日練習を重ね、青春を謳歌している姿に心を打たれます。

空手も同じで、一つの事に一生懸命になれるのはとてもカッコいいものです。

最後に写真を撮りました。

11月に行われるIBKO極真ワールドカップの型には一般男子として出場しますので、活躍を見せて欲しいと思います。



大会観戦後は道場に戻り10周年記念祭の演武の練習を３時間行いました。

まだまだやる事はありますが、実行委員皆さんが毎日今日協力して動いてくれていますので、良いイベントになる事を約束します。

やるからには全力を尽くして、最高の舞台を作り上げます。

協力してくれている皆さんにはご迷惑もかけますが、みんなで良いものを作り上げていきましょう！





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