金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

今日の日曜日は組手ミット特別稽古。行いました。

参加者が少なかったので、秋の行楽地にみんな出掛けてしまったのかと思ったのですが、道場生の1人が、

「先生、今日の特別稽古はホームページにも載っていなかったし、メールでもお知らせが来ていませんでした。」と。

お知らせをするのを忘れていました。

申し訳ありませんでした。

中上級に参加したのは5名でしたので、私がコロナ禍で良く走ったおよそ百段の急階段ダッシュに、車に乗せて連れて行きました。

この階段は本当に急で、45度くらいあって、上を見ても階段が見えてゴールが見えません。

これを今日は8往復行いました。

私も一緒に行いましたが、太ももがパンパンになりました。

心肺機能も高まり、良いトレーニングが出来ました。

子ども達はヒーヒー言っていましたが。

体力は落ちても気持ちは落とさない様に心がけて稽古をしています。

だから自分も一緒にやります。

夜は出稽古に参加して、簡易段ダッシュ以上のトレーニングを一緒に行いました。

明日は久々にまともに歩けなくなりそうです。

まだまだ進化します。



葛飾区空手　水元空手　新宿空手　金町道場　東京都

 

土曜日の午前は、授業のあった学校と休みだった学校が半分半分でした。

稽古に参加した子達も、いつもより少し少ない感じでしたが、各１時間の稽古をしっかりと行いました。

稽古が終わるとすぐに帰る子、残ってサンドバッグを打ったり、友達と話をしたりしてなかなか帰らない子もいます。

道場が居心地が良いのか、家に帰りたくないのか…

自宅以外に居場所があるのは、子どもにとっての逃げ場の一つです。

道場は安全な居場所ですから、あまり親が心配しない程度にいてください。

明日は日曜日ですが、今年最後の組手ミット特別稽古となります。

年末は大会や行事が目白押しです。

年末まで突っ走っていきます。





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「幼年・少年初級クラス」では、少しづつ成長が見られます。

教える際に始めは「大体」で良い。

大体が出来てきたら、その先は細かく見て伝えてあげます。

ここが「磨き」の作業です。

空手の稽古において完璧はありません。

何故ならば、磨いても霞んでくるし、明日には違う答えになる事があるからです。

それを気付けるのが、人に「教える」事で分かります。

教える相手は自分とは違い、相手から色々な事を気付けます。

今日の「少年初中級クラス」で、上の級の子に後輩へ教える事を30分行いました。

自分は出来るけど、出来ない人にどうやって伝えれば良いのか。

色々と考え、試行錯誤しながら教えていました。

最後に一人一人先生が確認しましたが、全員が教える前よりかなり出来ていた事に感心しました。

教えるにあたって技術以上に大切な事が「心」です。





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今日は病院に行き、検査の結果を聞きに行きました。

よく言われている事ですが、50歳を過ぎると色々と体に異変が出てくると。

白髪が増え、老眼になり、耳が聞こえづらくなり、物忘れも多く、病気も増えてくると。

数年前に検査で引っかかり、それから年に一度は大きな検査をする様にしています。

今年は胃カメラ、MRI、CTと行いました。

最近、インフルエンザや胃腸炎、新型コロナと様々な病気が蔓延しています。

普段から出来るだけの予防や検査はしておくこと。

運動、食事、睡眠休息、ストレスを溜めない事も重要です。

これらは体の免疫力を高めます。

今日の稽古も子ども達は元気に声を出して、体を動かしました。

インフルエンザが流行っていますが、子どもはしょっちゅう病気にかかります。

これは、子どもの時に色々なウイルスなどに対して抗体を作り上げる過程だそうです。

綺麗過ぎるのも、抗体が作られず良くないという事でしょう。

とは言うものの、最初にも言った様に予防はしっかり行ってください。

そして、たくさん運動をしてください。





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本日の「少年上級」クラスで、普段行っている基本稽古の受けを使っている型を選び、2人1組で型を行う者と攻撃してくる者で役割を決めて、どのような動きをするかそれぞれに考えてもらい、実践してもらいました。

「受け」という課題のみ与えて、他は各自の想像力に任せます。

５分後にみんなの前で発表してもらいましたが、とても良く出来ました。

型や基本稽古は、見えない相手を想定して技を出す稽古です。

想像力を描き、創造力を生み出し、実際に行動に移す。

これが、人生にとても必要な事です。

これが、空手の稽古から養える事です。





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