KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

水曜日は打って変わって冬の寒さが戻りました。

こういう時は体調が良くを崩しやすいので、皆さん気をつけてください、

と言った私も胃腸炎で大変でした。

この時期はインフルエンザ、新型コロナ、胃腸炎、溶連菌が特に流行っているそうですが、予防をしてきてもしからないのが現状だとお医者さんも言っておりました。

休養、栄養、運動をしっかりとって免疫力。高める事が一番です。

水曜日の稽古はそれぞれのクラスを道場生達が受け持ってくれました。

最後の大人クラスの写真や動画が後で送られてきましたが、とても良い稽古をしていました。

金町道場は今年の10月で10年目を迎えます。

道場生も道場も立派に育っているなと感じる日でもありました。

怪我の功名です。

体調も良くなったので、バリバリ指導します。





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