KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

型は本来、組手が強くなる為に行う稽古です。

理想は組手も型も同じくらい力を入れる事が大切です。

極真空手の型には大事な三要素があります。

・力の強弱

・技の緩急

・息の調整(呼吸)

この３つは組手を行う中でも重要な事です。

これを本日の「型」クラスで重点において稽古を行いました。

幼年～大人まで多くの参加がありましたが、みんな良く意識して出来たと思います。

特に幼年や小学低学年の子が上手く出来て驚かされました。

本日最後のクラスの「筋トレ」でも、型クラスで行った三要素を意識したトレーニングを行いました。

私が尊敬するトレーニングセンターサンプレイの故宮畑豊会長の元で養ったトレーニングを、道場のみんなにも伝えていければと指導しています。

全ては空手が上達する為に。

全ては他のスポーツにも活かせるトレーニングに。

筋トレは身体以上に強い心が養われます。





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