ポカポカ陽気の1日となり、「瞬発力・反応トレ」クラスには沢山の子ども達が来てくれました。
今日は瞬発力ではなく持久力を主に行いました。
道場~みらいにいじゅく公園までランニング、公園一周の持久走、坂道手押し車とおんぶダッシュのセット、最後はドロケイ(集団鬼ごっこ)というメニューでした。
このクラスはみんな笑顔になりますね。
結構キツいトレーニングなのに、ゲーム性や充実感を味わえる事が子ども達の心を満足させてくれます。
真剣に楽しむ。
葛飾区空手 水元空手 金町空手 極真空手 IBKO