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指導員ブログ
外に出てみましょう
2021/08/20(金) 23:59
今日も青空が広がりました。
暑さも増してきましたので、こまめに水分補給をしながらお過ごし下さい。
今日、保護者の方から「子どもが家から出なくて体型が…」とお話をいただきました。
最近ブログでも書いていますが、暑さやコロナ、夏休みも重なり、なかなか家から出ない子がいるそうです。
1日一度は出来るだけ空の下で外の空気を吸ってみましょう。
遠くに行く必要はありません。
家のそばでも良いので、少し散歩がてらに行ってみてください。
少しは心が晴れ晴れしますよ。
ストレスも減ります。
家でも少しは運動しましょう。
YouTubeを見ながら空手の稽古も出来ます。
腹筋やスクワットも10回、20回と少ない回数で良いのでやってみましょう。
夏休みももうすぐ終わります。
学校に通える心と体の準備をしておきましょう。
暑さも増してきましたので、こまめに水分補給をしながらお過ごし下さい。
今日、保護者の方から「子どもが家から出なくて体型が…」とお話をいただきました。
最近ブログでも書いていますが、暑さやコロナ、夏休みも重なり、なかなか家から出ない子がいるそうです。
1日一度は出来るだけ空の下で外の空気を吸ってみましょう。
遠くに行く必要はありません。
家のそばでも良いので、少し散歩がてらに行ってみてください。
少しは心が晴れ晴れしますよ。
ストレスも減ります。
家でも少しは運動しましょう。
YouTubeを見ながら空手の稽古も出来ます。
腹筋やスクワットも10回、20回と少ない回数で良いのでやってみましょう。
夏休みももうすぐ終わります。
学校に通える心と体の準備をしておきましょう。