- トップ
- 指導員ブログ
指導員ブログ
昇級
2019/05/20(月) 23:59
16時~「幼年・少年初級」
腹筋、手押し車、両足片足ジャンプ、と体力作りを行い、最後はミット打ち。まずは、基礎体力をつけながら、自分の体は自分で支えられるようにしましょう。
17:20~「少年初中級」
少しレベルを上げて、20秒間でどれだけ早く回数をこなせるかという筋トレを行いました。腹筋、背筋、スクワット、腕立て伏せ。数を決めてしまうと手を抜いたら、力をセーブしてしまう人もいますが、短い時間を決めて何回できるか?という競争的な感じで行うと全力でがんばります。あっという間に道場内の湿度も上がりましたね。その後は、型と組手を30分づつ行いました。どちらも大会が近いので、組手の選手は特に多くやりました。
20:15~「一般」は少なかったですが、参加者の希望に沿って型を丁寧に行いました。
先月に行った昇級審査会の合格発表を5/18より開始しました。合格した人は新しい帯を腰に巻き、嬉しそうにしています。金町道場の審査基準は、他の道場に比べて厳しいかもしれません。ですから、合格した人は自信を持って堂々と胸を張ってください。偉そうにすることとは違います。昇級しても、謙虚に、奢らず、後輩に優しく、更に努力をし続けてください。
昇級したことがゴールではありません。新しい帯を巻いてからがスタートです。新たなスタートを切り、更に上の帯を目指して精進してください。
やり続けていれば、かならず帯は上がります。コツコツと諦めずに稽古に通えば、自信になります。
目の前のゴールが見えずに諦めてやめてしまった人が負けです。最後に勝つのは、諦めずにやり続けた人です。
腹筋、手押し車、両足片足ジャンプ、と体力作りを行い、最後はミット打ち。まずは、基礎体力をつけながら、自分の体は自分で支えられるようにしましょう。
17:20~「少年初中級」
少しレベルを上げて、20秒間でどれだけ早く回数をこなせるかという筋トレを行いました。腹筋、背筋、スクワット、腕立て伏せ。数を決めてしまうと手を抜いたら、力をセーブしてしまう人もいますが、短い時間を決めて何回できるか?という競争的な感じで行うと全力でがんばります。あっという間に道場内の湿度も上がりましたね。その後は、型と組手を30分づつ行いました。どちらも大会が近いので、組手の選手は特に多くやりました。
20:15~「一般」は少なかったですが、参加者の希望に沿って型を丁寧に行いました。
先月に行った昇級審査会の合格発表を5/18より開始しました。合格した人は新しい帯を腰に巻き、嬉しそうにしています。金町道場の審査基準は、他の道場に比べて厳しいかもしれません。ですから、合格した人は自信を持って堂々と胸を張ってください。偉そうにすることとは違います。昇級しても、謙虚に、奢らず、後輩に優しく、更に努力をし続けてください。
昇級したことがゴールではありません。新しい帯を巻いてからがスタートです。新たなスタートを切り、更に上の帯を目指して精進してください。
やり続けていれば、かならず帯は上がります。コツコツと諦めずに稽古に通えば、自信になります。
目の前のゴールが見えずに諦めてやめてしまった人が負けです。最後に勝つのは、諦めずにやり続けた人です。