KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

月曜日、明日から学校も会社も3連休という方もいると思います。
どこに行っても混雑していると思いまいますが、4日（水）は通常通り道場の稽古はあります。
3・5日は休ませてくださいね。
久しぶりの休みで少し骨休めが出来そうです。

さて今日の稽古は、16：00～「幼年・少年初級」に新しい道場生がたくさん来てくれました。


みんなしっかりと正座を覚えました。
早くオレンジ帯になれるといいですね。

17：20～「少年初中級」では、色帯の道場生が増えてきました。
みんな頑張って稽古をしていますからね。
早く黒帯になってくれると嬉しいですね。
全国ジュニア大会に向けて試合形式の組手を行ないました。



19：45～「少年上級」では、バランスの筋トレを行ないました。
バランスとは、いろんな筋肉を瞬時に動かし崩れないように維持します。
自転車を乗るように自然とバランスよく型や組手が出来るように稽古やトレーニングをしてください。



20：10～「一般」でも筋トレとミットを中心に稽古をしました。
最近は子どもと一緒に入会しているお父さんが、子どもに負けじと頑張って稽古をしています。
仕事で大変ですが、今日もいっぱい汗を流していました。



さあ、また明後日から頑張っていきましょう！