KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

本日、木曜日はたくさんの道場生が稽古に来てくれました。

明日から学校も休みとなり、心にもゆとりが出て、とても元気で力強い空手でした。

「筋トレ」クラスも好評で、少し朝時間に終わりますが、明日が休みなので、子ども達も多く参加していました。

「型」クラスでは、ゆっくり型を行い、柔らかく自分の動きを確認しながらやってもらいました。

稽古には色々なやり方があって、早く強くやる事も必要ですし、今日のように体を練りながらゆっくり行い、確認しながらやる方法もあります。

何をするにも、自分を確認しながら丁寧に行う作業が、上達するには大事なことであります。

型の多くは20歩動くのですが、20歩をやり切るのではなく、一つの動きの中で手足、バランス、重心など多くの事を確認しながら一つ一つ丁寧に行う事が最善です。

ただ行う、相手に勝てば良いではなく、常に敵は己であって、上達の鍵は自分の中に隠れています。





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