KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

子ども達は今日から学校登校が始まりました。

進学した子達は新たな環境へと移りますが、少しずつ環境に慣れていってください。

大人もそうですが、環境がガラッと変化すると、心身共に大きく疲労していきます。

早く慣れる事が一番ですが、焦らないでください。

一番大事な事は、全く違う時間を作り、そこに身を置く事です。

私は元来じっとしている事が苦手で、何もせずにいると考え込んでしまい、悩み負のスパイラルに陥ってしまいます。

だから私はまず外に出て何かをします。

映画でもテレビでもネットを見るのも良いでしょう。

外に出て何処かへ出掛けるのも良いでしょう。

嫌な環境から離れる時間を作る事です。

私は今日バッティングセンターに行ってきました。

高校時代は野球部に所属し、毎日野球に明け暮れていましたから、気持ち良く打つ事が出来ました。

「疲れる」ことで、嫌な気持ちが違う方へと移っていきます。

気持ちがモヤモヤしたり、心身が疲れてしまった時は家にこもりがちですが、あえて行動に移しましょう。

皆さんは空手の道場生です。いつでも道場に体を動かしに来てください。

汗を流して疲れましょう。





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