KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

月曜日は中高生の子達が多くきてくれました。

1週間後に昇級審査が行われますが、「中学生～大人」クラスの稽古後に残って自主トレをしてから帰る道場生が増えています。

21時半以降はミットや音の出る事は禁止となっているので、筋トレをしたり、型を練習したりしています。

とても良い事です。

稽古の時間内で足りない部分は、自主トレをして補います。

特に腕立て伏せや柔軟運動などはいつでもどこでも出来ます。

毎日5分でもやっていれば、必ず少しずつ出来るようになるものです。

苦手な事を放置していると、半年前、一年前と全く進歩が見られない人も見受けられます。

出来ないなりに進歩が無ければ努力したとはいえません。

一番難しい事は、当たり前の事をやり続ける事です。

そして、一番自分の力になるのは当たり前をやり続ける事。



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