KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

東京23区の最高気温は35℃でした。

昨夜、今年初めてクーラーをつけました。

就寝中に29℃の設定で朝までつけて寝たのですが、頭が痛く、具合が悪くなってしまいました。

クーラーが体に合わないのかもしれません。

今夜は扇風機をかけて寝てみます。

そんな暑さでも、子ども達はとても元気でした。

「瞬発力・反応トレ」ではいつものように走りました。

汗をたくさんかきながらも、みんな楽しく運動出来ました。

やはり、空手をやっている人は普段から鍛えているので、丈夫なのかもしれません。

水分を持ってきていない子がいましたので、必ず持たせてください。

トレーニング中や稽古中は、一人一人様子を伺いながら見ていますが、この時期は少しでも体調が優れない時は稽古を休むようにしましょう。

稽古に来てくれるのはとても嬉しい事ですが、みんなの体が一番大事ですから。

7/23(日)13時～「応急救護講習会」を行います。

水元消防署の隊員が道場に来て講習をしてくれます。

現在30名程申込みされています。

締切日は本日までですが、明日まで受け付けますので、興味がある方は小3以上から参加できますのでお知らせください。

保護者のみの参加も可能です。





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