KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

昨日とは打って変わってとても寒い一日でした。

お楽しみ会のおもちゃを買い出しに足立区へ行き、その近くにある木々の自然の中で食事が出来るお店でお昼ご飯をいただきました。

せっかく良い天気だからと外のテーブルでいただきました。

夜になると日が落ちてグンと冷え込みましたが、道場生は稽古に来てくれます。

送り迎えをしてくれる保護者の方々にも感謝です。

寒さのせいもあってか、私の周りでは帯状疱疹やウイルスに冒されるて参っている人が結構います。

私も15年ほど前に化膿性脊椎炎という病気にかかり、2ヶ月間入院生活をした過去があります。

朝起きると突然腰の辺りの脊椎に激痛が走り、動くたびに激痛が走り、本当に辛い思いをしました。

ウイルス性の病気は突然やってきます。

原因は不明な事が多いそうですが、疲れ過ぎたり、睡眠不足からなる事が多いようです。

皆さんもこの季節は寒さと抵抗力が落ちる時期なので、気をつけてお過ごしください。



お楽しみ会の景品をいただきました。

ありがとうございます。