KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。
どんな事でもお気軽にお問い合わせください
TEL.03-5876-6423
受付時間 10:00~20:00
東京都葛飾区南水元1-15-8 飯塚小学校裏
サイトマップ
トップ
新着情報
金町空手道場について
時間表・クラス紹介
入会・料金案内
アクセス
お問い合わせ
トップ
指導員ブログ
充実感
充実感
投稿日時:2021/10/26(火) 22:57
火曜日の午前クラスはストレッチ講座を行いました。
体を良く解してから、基本、移動、型、ミット特別行いました。
空手は日常生活や他のスポーツではあまり使わない細かな筋肉を使います。
このクラスではストレッチをしっかり行なってから稽古に入ります。
「瞬発力・反応トレ」では、ラダーの種目を増やし、スピードよりも細かな動きが出来る体を育てます。
坂道ダッシュを一緒に行いましたが、中学生に負けてしまいました。
悔しいですが、走っていてとても楽しかったです。
負けても楽しいと思える事の充実感。
|
ブログトップ
|
«前へ
|
次へ»
|
コメント
名前:
Eメールアドレス:
コメント:
ファイル
パスワード:
ブログ最新記事
24/05/05 子どもの日
24/05/04 自分の空手
24/05/03 二つの目
24/05/02 良し悪しは己の中にあり
24/05/01 疑問を待つこと
24/04/30 暑さ対策
24/04/29 貴重な時間
24/04/28 ゴールデンウィーク突入
24/04/27 新しい帯
24/04/26 一つで二つを感じられる力を
24/04/25 こいのぼり
24/04/24 10周年に向けて
24/04/23 充実した日
24/04/22 自分で気づく力を身につける
24/04/21 奉納演武会
24/04/20 基礎基本
24/04/19 将来の為の今を褒める
24/04/17 演武会に向けて
24/04/17 亀有香取神社
24/04/16 充実した一日
ブログテーマ
アーカイブ
2024年5月(5)
2024年4月(30)
2024年3月(30)
2024年2月(29)
2024年1月(31)
2023年12月(31)
2023年11月(29)
2023年10月(31)
2023年9月(29)
2023年8月(32)
2023年7月(31)
2023年6月(30)
2023年5月(31)
2023年4月(29)
2023年3月(31)
2023年2月(29)
2023年1月(31)
2022年12月(31)
2022年11月(31)
2022年10月(31)
2022年9月(31)
2022年8月(31)
2022年7月(30)
2022年6月(31)
2022年5月(30)
2022年4月(29)
2022年3月(31)
2022年2月(26)
2022年1月(26)
2021年12月(28)
2021年11月(30)
2021年10月(27)
2021年9月(28)
2021年8月(27)
2021年7月(29)
2021年6月(26)
2021年5月(28)
2021年4月(25)
2021年3月(27)
2021年2月(24)
2021年1月(25)
2020年12月(28)
2020年11月(25)
2020年10月(24)
2020年9月(24)
2020年8月(24)
2020年7月(27)
2020年6月(27)
2020年5月(29)
2020年4月(24)
2020年3月(26)
2020年2月(26)
2020年1月(25)
2019年12月(27)
2019年11月(23)
2019年10月(25)
2019年9月(26)
2019年8月(23)
2019年7月(23)
2019年6月(26)
2019年5月(27)
2019年4月(28)
2019年3月(26)
2019年2月(23)
2019年1月(28)
2018年12月(27)
2018年11月(22)
2018年10月(27)
2018年9月(28)
2018年8月(24)
2018年7月(23)
2018年6月(27)
2018年5月(26)
2018年4月(26)
2018年3月(25)
2018年2月(25)
2018年1月(26)
2017年12月(26)
2017年11月(26)
2017年10月(25)
2017年9月(25)
2017年8月(21)
2017年7月(23)
2017年6月(24)
2017年5月(26)
2017年4月(25)
2017年3月(27)
2017年2月(25)
2017年1月(28)
2016年12月(25)
2016年11月(24)
2016年10月(23)
2016年9月(24)
2016年8月(22)
2016年7月(25)
2016年6月(23)
2016年5月(26)
2016年4月(24)
2016年3月(27)
2016年2月(21)
2016年1月(26)
2015年12月(22)
2015年11月(24)
2015年10月(26)
2015年9月(24)
2015年8月(22)
2015年7月(26)
2015年6月(24)
2015年5月(24)
2015年4月(27)
2015年3月(28)
2015年2月(23)
2015年1月(22)
2014年12月(22)
2014年11月(19)
2014年10月(16)
指導員ブログ
<<
2024年5月
>>
Sun
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
コメント