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全てを繋げて
全てを繋げて
投稿日時:2021/02/08(月) 23:32
月曜日は体力、筋力作りから。
腹筋、背筋、拳立て伏せなどを行い、上級クラスではバランスを養う稽古を行いました。
空手の動きは全て共通しています。
例えば、突きを打つ際の体の使い方と、蹴りを蹴る際の体の使い方は同じです。
見た目は違いますが、中身は同じ使い方をします。
また、空手の基本稽古、移動稽古、型も力の抜き方と入れ方や呼吸などの使い方も全て同じです。
それを組手につなげられるかどうか、考えて稽古を行っているかどうか。
人の動きを見て、空気を感じ取り、先を読む力を養っていきましょう。
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