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指導員ブログ
こころ
こころ
投稿日時:2021/01/09(土) 23:59
体を動かすのは筋肉ですが、動かそうとするのは頭です。
例えば、腕立て伏せを出来るだけ数をこなしていると、いつか筋肉に疲労がきて体が動かなくなります。
しかし、「あと一回!」と気持ちを強く持てば、出来ない所から1回、2回は出来ます。
いつも言っているのは、体を動かすのは筋肉ではなく心です、と。
気持ちや心が滅入ってしまうと、行動力が落ち、体も弱ってしまいます。
「病は気から」
出来る事を見つけて、行動力を落とさず、いつも心晴れやかな日々を過ごしてください。
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