KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

昨日の日曜日は、自分が午前中空いていたので「特別稽古」を行ないました。
朝から快晴で初夏の陽気でしたが、大人から子供まで20名程の道場生が参加してくれました。

朝9時に集合し、中川の土手沿いまでランニング。
前回同様、坂道ダッシュを少し距離を伸ばし21本。
途中で遅れて参加した道場生もいましたが、遅れても来る気持ちが良いですね。

1時間ほどかけダッシュを終え、道場に戻りキックのミット打ち。
全員で組手を行ない2時間15分の特別稽古は終了しました。
今回は選手向けの練習でしたが、今後は「型特別稽古」や「体力作り特別稽古」など誰でも参加できる練習も行おうと思います。

皆さんのご要望があれば、自分の時間が空いている時を見つけてやっていきたいと思います。

坂道ダッシュも、最初は出来ないと言っていても最後には21本走ることが出来ました。
みんなで一緒に練習すれば力は倍増します。
それが「仲間」です。

稽古時間であれば必ず「仲間」が道場にいます。
仲間を大切に。