KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

「幼年・少年初級」

レベルに分けて移動稽古を行いました。人がやっているところを見るのも勉強です。今日は上の帯の子が初級の子に教えることをお願いしました。相手の気持ちになって一生懸命教えてくれていました。いつか、教えられた方も教える側についた時、優しさや思いやりを持って接してくれると思います。

「少年」

基本稽古で使っている技を実際に使ってみました。当て方、力の入れ方、軌道など改めて確認できたと思います。

型では、何となく形を覚えたままやっている子か多くいます。今日は細かくチェックして、間違えている部分を正しました。技が決まった所も大事ですが、もっと大切なのは軌道です。

「強化選手」

補強、手首足首ウエイトシャドー、息上げミット(1分×5セット)、突き込み(20秒×9セット)、スパーリングと行いました。組手では最後のラッシュを意識して20秒組手を行いました。

どんな稽古も自分の為です。