KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

今日からゴールデンウィークに入りました。

連休中は、大会等で稽古の休みが多くなりますが、ご理解ください。

ちなみに今日は大田区での大会に来ています。

昨日、木曜日の稽古は翌日が休みの為、最後のクラスも賑やかでした。

「筋トレ」クラスでは、チンニング(懸垂)、バランスボードでのプッシュアップ(腕立て伏せ)、ブルガリアンスクワット(片足でのスクワット)、型も組手にも空手に必要な筋力をトレーニングしました。

特に懸垂は皆出来るようになってきました。

筋力とメンタルが強くなっている証拠です。

小学2年生の子は体が小柄ながらも、気持ちの筋力の強さは一級品です。

「型」クラスは5月の大会に向けて行っています。

大会に出場しない道場生も、上級者の型を見てともに上達しています。

7/3には葛飾橋病院体育館で「第5回東日本型大会」を開催します。

この大会は金町道場が主管となる大会で、毎年多くの道場生が出場されています。

幼年～大人まで、初級～選抜クラスに別れておりますので、初めての道場生も背伸びをして出場してみるのも良いですね。

人は目標を掲げると、前向きに努力します。

何事にも前向きに。