KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

火曜日は「瞬発力・反応トレーニング」の日です。
最近は人数も増えてきましたので、もっぱら「にいじゅく未来公園」でやっています。
今日は、切り替えし、サイドステップ、スキップ、など瞬間的な動きのトレーニングを主に行ないました。
これは、空手の蹴り始めの際に使う筋肉を養います。
そして最後はみんなで鬼ごっこ。
実は、判断力とスタミナを養うのに最適なのです。
最近では、鬼ごっこを学校でも多々取り入れているがあります。

19：20からは、今日から始まった「少年ミット」を行ないました。
普段あまりやらない蹴り技などを行ないました。
最後は、7/12の東京都大会試合に向けて組手を多く行ないました。
この大会は葛飾区奥戸で開催されますので、時間がある方は是非覗きに来てみてください。
金町道場からは、大人子供合わせて9名の選手が出場します。
ちなみに入場無料です。