気持ちの維持

投稿日時:2021/07/19(月) 23:59
今日から土曜日会員の道場生が平日の稽古にも参加されるようになりました。

仲間が増えて稽古も楽しくなりますね。

幼年~中高生も暑さに負けず稽古に来ました。

道場内はクーラーを使用し、パフォーマンスを低下させない環境にしています。

水分補給も20分に一度は摂るようにしていますので、特にお子さんには夏の時期は水筒の中身を多めに持たせてください。

審査会や大会が控えていますので、目標を掲げて行動してください。

夏休みに入ると、自由な時間が増えて、暑さとダラけで家から出なくなってしまいがちです。

無理にでも一日一度は外に出て、歩いたり運動をしてください。

1週間に何回道場に行く、と目標を掲げて行動することも大切です。

ダラけてしまうと体も当然ですが、むしろ気持ち(心)が後ろ向きになってしまうと中々戻すことが大変になります。

夏バテなどの体の復帰はいずれ戻るでしょうが、心は努力しても戻りにくいものです。

気持ちが落ちる前に今からでも最低維持をしてください。



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