前向きな予防

投稿日時:2020/05/15(金) 23:59
マスクをする、手洗い消毒うがいをする、〇〇しない。

感染予防、対策ももちろん大切です。



でも、一番病気にならない一番大切なことは、良く食べ、良く寝て、適当な運動すること。

抵抗力をつけなければ病気には勝てません。



適度な運動は免疫力を高めます。

運動は前向きな予防です。

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