KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

木曜日は初心者クラスのある日です。

17時～の「ゆっくりクラス」では、みんな大きな声で元気良く、空手もしっかり出来ていました。そんな時は大きく褒めます。褒めたら更にやる気になりました。

18時～の「初中級クラス」では、型と組手を中心に行いました。道場で座る時は基本的に正座をします。ずっと正座をしていると足も痺れてしまいますので、「足を崩して良いよ」と言ってあぐらをかきます。ある子が声をかけてもずっと正座をしていました。「足を崩して良いよ」と言うと「いえ、僕は姿勢が悪いので正座の方が良いんです」。実はこの子、道場に入った時から座高が30cm位低くなる程姿勢が悪い子でした。毎回、耳にタコが出来るくらい注意をし、空手の稽古でもバランスが悪くフラフラしていました。姿勢が悪いと、体幹も弱くなり、内臓の働きも悪くなります。口酸っぱく言った甲斐があったのか、自ら意識をし行動に移せるようになりました。この子は、びっくりするくらい基本、移動稽古、型が本当に上手になりました。

姿勢は全てを良くします。