本日の「瞬発力・反応トレ」は水元公園で行いました。
往復およそ20分のランニングは中々良い運動になりました。
坂道ダッシュ、階段ダッシュ、十段鬼ごっこと下半身強化。
北風が強く冷え込みましたが、体はポカポカになりました。
4/23(日)に、金町道場主催である「第6回東日本型大会」を水元総合体育館で開催いたします。
今日は大会の横断幕のデザイン作りを行いました。
色々と試しているとあっという間に時間が経ってしまいました。
上手く出来るといいのですが…。
大会申込みの締切日は3/10(金)です。
何事にもチャレンジする気持ちを持って、進んでみましょう。
多くの皆さんの出場をお待ちしてます。