金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

道場生、保護者の方にはメールでお知らせしましたが、夏休み後から近隣の学校や保育園、幼稚園でインフルエンザや新型コロナが流行っています。

通常の風邪にかかっている人も多いので、十分な休養、食事、そして運動を欠かさず行ってください。

一番の予防は、ウイルスなどに負けない免疫力と抵抗力です。

健康な人でも、がん細胞は毎日出来ているそうです。

ウイルスも体の中に入ってきますが、強い免疫力があるからこそ病気になりません。

これをしているから大丈夫、という事はありませんが、毎日の行動が大切です。

気になったら行動です。

今日の「型」クラスでは、立ち方に重点をおきました。

空手もスポーツも、要となるのは下半身の強さです。

空手の型は手技が重要に見えますが、安定した正しい立ち方をしていれば上手く出来るものです。

その基本となる前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ちの３つをしっかりと行いました。

みんなとても綺麗でした、

とても安定していました。

これだけで型は間違えるほど上手く見えます。

空手の組手も型も、下半身の安定感と強さが見える人は上手な人です。





葛飾区空手　金町道場　水元空手　金町空手　極真空手　IBKO