金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

今日は夏祭りと夏合宿の買い出しと準備を行いました。

後もう少しですので、楽しみにいていてください。

昨日、半年ぶりに稽古に参加した元道場生の大人の方が、今日こう言いました。

「体から筋肉痛です。特に足が。」

昨夜の稽古は、幼年クラスで行う内容と同じような稽古でした。

久しぶりに稽古に参加した人は良く言う言葉ですが、空手の基本稽古、移動稽古、型などは全身の筋肉を使い、普段使わない部位も動かします。

相手と戦う組手稽古」ミット稽古などをしなくても、全身運動になるのご空手です。

幼年～シニア世代まで幅広く体を動かし、行えるのが空手です。





金町道場　葛飾区空手　水元空手　金町空手　極真空手　IBKO