金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

ポカポカ陽気の1日となり、「瞬発力・反応トレ」クラスには沢山の子ども達が来てくれました。

今日は瞬発力ではなく持久力を主に行いました。

道場～みらいにいじゅく公園までランニング、公園一周の持久走、坂道手押し車とおんぶダッシュのセット、最後はドロケイ(集団鬼ごっこ)というメニューでした。

このクラスはみんな笑顔になりますね。

結構キツいトレーニングなのに、ゲーム性や充実感を味わえる事が子ども達の心を満足させてくれます。

真剣に楽しむ。





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