金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

月曜日は体力、筋力作りから。

腹筋、背筋、拳立て伏せなどを行い、上級クラスではバランスを養う稽古を行いました。

空手の動きは全て共通しています。

例えば、突きを打つ際の体の使い方と、蹴りを蹴る際の体の使い方は同じです。

見た目は違いますが、中身は同じ使い方をします。

また、空手の基本稽古、移動稽古、型も力の抜き方と入れ方や呼吸などの使い方も全て同じです。

それを組手につなげられるかどうか、考えて稽古を行っているかどうか。

人の動きを見て、空気を感じ取り、先を読む力を養っていきましょう。