ブログ

体調管理

2018/12/10(月) 23:59
審査会も終わり寒さが一段と厳しくなってきました。今日からしばらく体力作りとミットなどで技の研究を行います。

幼年など初級のクラスでは、楽しみながら体を動かしていきます。ただキツイだけの補強運動では気持ちがついていきません。その場で行うものより移動しながらの方がしっかりとやれるようです。

小学生クラスでは、我慢強さも養う負荷をかけた補強運動。そして、技の研究では、足払いの練習を行いました。力ではなく体の使い方を学びましたね。

一般クラスでは、ミットをメインに技の研究。これだけであっという間の1時間。

寒さが増す中、体調を崩す道場生も増えているようです。この季節になるとこれを使います。



アルコールでは除菌できないものは次亜塩素酸系のものがウイルスには有効です。子どもの手に吹きかけても大丈夫なものがありますので、お家でも使ってみてください。ちなみに値段は1,000円くらいです。



おたのしまかいお楽しみ会の景品を保護者より頂きました。ありがとうございます。





rss

ブログ最新記事

ブログテーマ

アーカイブ

ブログ

<< 2018年12月 >>
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31