金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

5月7日（日）は、連休最終日です。
1週間後に控えた組手の大会に向けて、特別強化稽古を行ないました。
まずは腹筋、体幹トレーニングで体を軽く動かし、ビッグミット1分×10セット。
中段蹴り2本を左右交代で2分・2分・1分。
上段廻し蹴りを2分・2分。
突きのラッシュを30秒×3セット。
スパーリングを1分30秒×20セット。
3時間のメニューを全員最後までやり切りました。
金町道場生は他の道場生に比べて歴史も浅く、空手歴も多くありません。
空手歴、経験が少なくても諦めない気持ちと根性だけは負けません。
今日の稽古から強い気持ちが養われ、心身ともに大きく成長したことは終わった後のみんなの顔を見れば一目瞭然です。

皆さんお疲れ様でした。
明日から学校です。
空手も勉強も出来て本当の努力家です。