金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

さて今日はトレーニングの日。
下半身強化、反応、ジャンプ力、リズムと今日は結構疲れるメニューだったと思います。
空手の稽古では行わないトレーニングをしますので、いつの間にか力がついてくると思います。



その後の「ミット」クラスでは、正確に蹴りを当てる練習をしました。



まずは相手に当てること。
次に強いダメージを与えることです。

組手の醍醐味は、相手を倒す事。次に効かせる事です。
極真空手は一撃必殺です。
一つの突き、ひとつの蹴りで倒せるだけの刀を一つは持っていてください。