KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

5月というのは、こんなにも気温が高かっただろうか。

僕らの子ども時代は、夏休み中がこのくらいの気温だった様な気がします。

調べてみると、1980年代の8月の最高気温は33℃位が平均でした。

この頃は30℃を超えると、かなり暑いといった状況でした。

今の様に、35℃になる事が当たり前の時代ではなかったです。

現代の子ども達にとっては、これが当たり前なので、人間の体も少しづつ適応していくのでしょう。

本日は、気温こそ28℃ほどでしたが、風が涼しく爽やかでしたので、まだ過ごしやすかったです。

15年ほど前の6月にスペインへ空手の試合の為に行った時は、最高気温が35℃を当たり前に超えていました。

しかし、空気がとても乾燥していて、気温の割にはカラッとした気候でしたので、とても過ごしやすかったです。

熱中症になりやすいのは、気温よりも湿度の高さだそうです。

確かに、湿度が高いと不快で疲れやすくなります。

これからの季節、湿度が高くなりますので、水分をとりながら運動してください。

暑いからと運動せず、家にこもっているとどんどん身体は弱くなっていきます。

週一回でも道場に来て、一緒に稽古をしましょう。





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