KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

今日は病院に行き、検査の結果を聞きに行きました。

よく言われている事ですが、50歳を過ぎると色々と体に異変が出てくると。

白髪が増え、老眼になり、耳が聞こえづらくなり、物忘れも多く、病気も増えてくると。

数年前に検査で引っかかり、それから年に一度は大きな検査をする様にしています。

今年は胃カメラ、MRI、CTと行いました。

最近、インフルエンザや胃腸炎、新型コロナと様々な病気が蔓延しています。

普段から出来るだけの予防や検査はしておくこと。

運動、食事、睡眠休息、ストレスを溜めない事も重要です。

これらは体の免疫力を高めます。

今日の稽古も子ども達は元気に声を出して、体を動かしました。

インフルエンザが流行っていますが、子どもはしょっちゅう病気にかかります。

これは、子どもの時に色々なウイルスなどに対して抗体を作り上げる過程だそうです。

綺麗過ぎるのも、抗体が作られず良くないという事でしょう。

とは言うものの、最初にも言った様に予防はしっかり行ってください。

そして、たくさん運動をしてください。





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