楽や便利は程々に

投稿日時:2025/06/17(火) 23:54
本日の東京の気温は35℃近くと、6月としては異常な高さでした。

夕方のトレーニングクラスでは、休憩を多めに入れながらも走って、飛んで、みんな元気でした。

熱中症にならないよう、暑さに負けない身体作りををしていきましょう。

私は高校生の時野球部に所属して、熱中症などお構いなしの時代で生きてきました。

20代、30代と空手では毎日がだるく、体が軽い日など何に数日あるかないかという程毎日動いていました。

今思えば危険でしたが…。

定期的に週に数日は運動をすることをお勧めします。

定期的に体を動かしていると、疲れにくい体になっていきます。

また、多少の暑さにも強くなります。

楽や便利になった現代、人間にとってマイナスになっていることも多々あります。

楽にしがみつかないよう、便利に頼りすぎないように生きています。





葛飾区空手 水元空手 金町道場 東京都

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