金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

東京も梅雨入りし、しばらく涼しい日が続きそうです。

しかし、これが終わると湿度の高い夏がやってきます。

今のうちに身体を強くしていってください。

暑い→家から出ない→クーラーに当たりっぱなし。

基本は嫌でも外に出て学校に行ったり、働きに行ったり、買い物に行ったりします。

ちょっとした事で、身体に変化が起こってしまいます。

怪我をしたら運動をしなくなり、筋力が落ちる。

ますます運動をしなくなり、更に怪我をしたり、病気にもなります。

人はどうしても楽な方へ行きたくなります。

暑いからこそ時々運動し、体力をつけていってください。

道場は毎日の様に何かしらの稽古に参加できます。

思い立ったら行動です。





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