金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

火曜日の「午前のクラス」には、平日の午前に空きのある道場生が稽古に参加してくれています。

時間が空いたら皆さん、いつでもご参加ください。

17:30～「トレーニングクラス」の時間もだいぶ暗くなり、18時にはもう完全に夜です。

今日は、走って15分の水元公園まで行きました。

みんなとワイワイ楽しくしながら出来るのも、このクラスの良いところです。

往復30分走るだけでも良いトレーニングとなります。

毎週走っていれば、下半身も強くなり、体力も上がっていきます。

トレーニングクラスは通常の稽古より運動量は多いと思います。

小学校1年から参加出来ますので、ぜひいらしてください。



お楽しみ会の景品をいただきました。

ありがとうございます。





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