金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

今日から二学期が始まりました。

少しゆったりと過ごした夏休みも終わり、少しずつ平常に戻していくことでしょう。

規則正しい生活は、身体の調子も良くしてくれます。

いわゆるルーティーンが大事です。

今日も道場生と汗をたくさん流しました。

毎日体を動かしていると、食事が美味しく食べられます。

適度な運動、しっかりとした睡眠、バランスの取れた食事。

何事も偏らないように。





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