金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

昨日に比べて涼しげな風が吹き、夜は過ごしやすい気候になりました。

「３歳,７歳ゆっくり」クラスは、基礎をしっかりと。物事の分別や事の善悪を幼い頃にちゃんと伝えていきます。

「初中級者」クラスはミットを中心に行いました。型ではミット内と同じく、スピードや力、インパクトが必要になります。

「型」クラスでは、各々が改善点や注意点を意識して行えていました。7/6の東日本型大会では、みんなが活躍してくれる事を願っています。

最後のクラス「筋トレ」。今日は下半身をバッチリ鍛えました。その他、背筋、胸、腹筋、体の緩急強弱を使ったトレーニングを行いました。

このクラスで多くがかなりの筋力アップしていますね。この調子！

明日も向上心を持って挑んでください。





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