金町空手道場は東京都葛飾区の極真空手道場です。

木曜日の「筋トレクラス」、「型クラス」で大きな成長が見れました。

行う前にそれぞれ改善すべき箇所を意識してもらうこと。

出来る人は自ら考え意識して行えますが、多くは助けが必要です。

仲間同士や指導者が言ってあげることが、気付きとなります。

型クラスでは、一人に一つ改善点を最初に伝えました。

あとは、各々がそれを意識して行う。

変えようとする意識と行動が、みんな良く表れていました。

筋トレクラスは、諦めない力がつきました。

筋トレの8割は気持ちの強さだと私は思っています。

その強い気持ちが身についてきたからこそ、伴って筋力がついてきました。

こんなに出来るとは驚いていますが、まだまだ伸びしろがあるのが見えたので、これからもっと負荷を上げていきますよ。

心も体も強くなる。





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