トレーニング

投稿日時:2018/08/07(火) 22:34
久しぶりに暑さから解放された1日でしたが、水、木曜日と台風の影響で大雨が降りそうです。

今日の「瞬発力・反応トレ」は、雨が降りそうでしたがみんなの多数決で理科大へ。頭と反応、瞬発力を使った2人一組でのトレーニングを行いました。大人も子どもに負けてしまう事も普通にあり得るこのトレーニング。向かい合ってジャンケンをします。買った方は右へ走り、負けた方は左に走ります。すなわち、2人とも同じ方向へ走らなければいけません。すぐに自分が勝ったか負けたかを判断して、正しい方向へダッシュしなければいけません。大人と子どもが対戦しても対等に戦えます。

20:15~「カラダ作りエクササイズ」には、女性2名、中学生の女性1名、道場生の小中学生4名の参加でした。笑顔いっぱいでありながらも、しっかりとトレーニングをしました。自分も見ていてこれは強くなるなぁーと感心します。

ちなみに小学生は一回500円ですので、ぜひ参加してみて下さい。



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