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2020/09/03(木) 23:13
9月になっても気温30℃をゆうに越えていますが、今年8月の静岡県では41.1℃という気温を記録しました。さらに、世界ではアメリカのデスバリーという場所で54.4℃という暑さになったそうです。



それに比べれば東京は大したことはないのかなと感じてしまいます。



暑くなれば汗をかくのが当たり前ですが、現代では汗をかきにくい人も多くいます。



汗の役目は、体温の調節が主となります(緊張や恐怖からくるものはまた別ですが)。



良い汗は、水分だけが体内から放出して、ミネラルなどはあまり出ません。



しかし、エアコンに慣れたり、普段体を動かさない人は汗をかきにくかなったり、ミネラルなども一緒に多く体外に出てしまいます。



道場でも、今春前に比べて、大半の子ども達の体力が落ちているのは明らかです。



気持ちが落ちて仕方のないことですが、そこに気付いたら行動するか、誰かが気付かせてあげると良いですね。



一度やれた人は必ず以前と同じことは出来るはずです。



体重が増えて「別にいいや」と思うか、「マズい」と感じて減らす努力をするか。







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