女性

女性

初心者でも安心

当道場では、体力や運動能力に自信のない方でも、ひとりひとりに合わせた指導を行いますので、自分のペースに会わせて稽古に参加出来ます。
なお、相手と行う組手稽古では、防具をつけて行いますので、初心者でも安心して参加できます。
 

美・ダイエット

空手は全身運動です。普段の生活ではあまり使わない筋肉や体の動きをすることで、体の可動範囲が広がり、ダイエットや体力アップにつながります。 また、型の稽古や基本稽古では、バランスを保つことにより姿勢が良くなります。



 

健康・護身

女性には、いざとなった時に自分を守る護身が強い味方となります。
現代では、生活習慣や食生活の悪化より、体力の低下や健康被害(体重増加など)を引き起こしている方が多く見受けられます。 そういった方や、そうならない為に、空手を通じて健康を保ち、心身共に強く、美しい自分を手に入れましょう!