柔軟に

投稿日時:2015/07/29(水) 22:14


子供はヒザと足首が軟らかいんです。
両足を広げる開脚は、生まれつきの股関節や骨盤の形によって柔らかい、固いというのはありますが、膝と足首はみんな柔らかいんですね。
では、いつから固くなってしまうのでしょうか?
筋肉が発達すると関節の可動範囲が狭くなりますが、ストレッチの仕方によってはそれもクリアできます。
空手のチャンピオンは、過去も現代も関節が柔らかい選手はいます。
鉄は放っておけば錆びます。
ゴムは放っておけば固くなってしまいます。
人間の体もほどほどに使い、メンテナンスをしていればいつも柔軟な体を保てます。

体も頭も柔軟に
 

コメント

名前:
Eメールアドレス:
コメント:
ファイル
パスワード:

ブログテーマ

アーカイブ

指導員ブログ

<< 2021年10月 >>
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31