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指導員ブログ
体が資本
体が資本
投稿日時:2022/04/28(木) 01:03
大人クラスで、プロテインを飲んでいる道場生がいました。
私も組手大会に頻繁出場し、トレーニングをガンガンやっていた頃は栄養やプロテイン等、栄養補助食品にとても拘っていました。
子ども向けのプロテインなども現代はあります。
子どもは飲んではいけないという事はありません。
しかし、まずはしっかりとした食事を摂って、その補助としてプロテインなどを飲んでください。
私は科学的な部分と非科学的(根性論など)な部分を取り入れてきました。
机上論も必要です。
しかし、机上論では学べず身につかない事もあります。
メンタルな部分がこれです。
頭で考える。体で覚える。両方必要です。
何事もまずはやる事。
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