KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

1月に入りオミクロン株が蔓延してきました。風邪に近い症状だと言われていますが、油断せずに体調が悪い時は無理をせず休養し、各自感染予防をし気をつけてお過ごしください。

本日の「３～７歳ゆっくり」クラスに中学生が来てくれました。

小さい子の相手がとても上手で、優しい中学生です。

でも、「教えるのが難しい」と言ってました。

人が教えているのを見ていれば、そのうち上手く教えられるようになります。

教えるのに大事な事は、相手の気持ちを掴むこと。

人の表面を見るのではく、心を読む洞察力が必要です。

今年初の「筋トレクラス」は、瞬発的な筋トレを中心に行いました。

瞬間的に全力を出し切る爆発力。

これは空手の攻撃を出す際に一番大事な力でもあります。

どんなスポーツにも活きる動きですので、続けていきましょう。