KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

お盆休み真っ只中で、都心の道路は空いていました。

自粛期間から肩の手術以来初めてのトレーニングセンターに行きました。

筋力は落としたくなかったので本来ならもっと早く通いたかったのですが。

およそ４ヶ月ぶりでしが、多くのことが変わっていました。

自分が10年来通わせて頂いているジムは、現柔道の金メダリストやプロスポーツ選手、過去の極真空手チャンピオンが通っている知る人ぞ知る虎の穴です。

常時マスク着用はもちろん、多くの対策をしているところが道場を運営している者として大変参考になることが多くありました。

肩の筋力は相当落ちているので、１０月の型の全日本までにコツコツとやっていこうと思っております。

本日の「少年初中級」クラスでは、身体作りエクササイズで指導をしてくださっていたトレーナーさんが急遽道場に遊びに来てくれました。

せっかく来てくれたのだから、とトレーニングを無理やりお願いしてしまいました。

頭も体も良く使えたと思います。

この気温でやる気も落ちてしまいがちですが、まずは運動を楽しみながら行うことが大事です。

何もしなければゼロです。

自分も今日、久しぶりにウエイトトレーニングをしましたが、体は疲れますが、それ以上に心が楽しくて仕方がありませんでした。

何事も楽しむこと。

楽しむこと＝集中すること