長梅雨

投稿日時:2020/07/17(金) 23:30
稽古のマスク着用協力をもうしばらくお願いします。

長梅雨が続き気温も低く涼しい1日でした。

こういう時こそ体調を崩しやすいので、特に寝る時は気をつけてください。

体調を崩し抵抗力が落ちると病気をなりやすいので、かからないことももちろん必要ですが、かかっても発病しない身体を維持することも大事なことです。

抵抗力の弱い方々などは予防をしっかり行なってください。

今日、道場生の小学生が暑さ対策でバッグに良いものをぶら下げていました。

水筒の様な容器にタオルを濡らして、休憩の度に首に巻いたり顔を拭いたりして身体を冷やしています。

おすすめなので、お子さんに持たせてあげるのも良いと思います。



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