KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

良い天気に恵まれ、「瞬発力・反応トレ」も気持ち良く行えました。

先日のブログで「道場生に笑顔が戻って来た」と書きましたが、みんな楽しそうに汗をかいていました。

スキップやジャンプなど15m程を行き来するトレーニングを10分程行い、切り返し(SAQ)トレーニング、ジャンプトレーニングの後はみんなで「ドロケイ」。

久し振りに道場の稽古に参加してくれた道場生も、心も身体も気持ちよく出来たようです。

ミットトレーニングでは、コンビネーションを数種類行った後、変則的な蹴りを練習しました。

中々みんな上手に体を動かせていました。

素材は皆さんで、調理をするのも皆さんです。

指導者として自分は調理方法をアドバイスするだけです。

だから型も組手もそれぞれの個性があって良いのです。

指導者や大人が全てあれやれ、これやれなどと人を思うように動かしてしまっては伸びないんですね。

それは何故か？

やる本人が考えなくなるからです。

考えさせるためには放任し過ぎもいけません。

時々、指を切らないように包丁の使い方を教えてあげれば良いのです。