KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

梅雨が明け、日本中が猛暑となっています。比較的夏には強い私ですが、最近は就寝中もクーラーをつけるようにしています。あまりクーラーが好きでは無いので、お店に入ると寒過ぎて、外に出た時の暑さのギャップが嫌いなのです。2年程前までは就寝中は扇風機だけで過ごしていましたが、体がだるく疲れが取れないのでクーラーを使用するようになりました。

道場は住宅地の中にあり、風通しが良く無いので夏はクーラーを使用しています。熱中症が一番怖いので、水分補給もこまめに行なっています。

お子さんを通わせている保護者の皆様にお願いです。

道場に通わせる際は必ず飲み物を持たせてください。出来れば水やお茶ではなく、スポーツドリンクやミネラルを含む麦茶などをお勧めします。特に選手クラスや強化練習などの時はスポーツドリンクを持たせてください。

ちなみに私は「グリーンダカラ」を愛飲しています。ベタベタせず、ミネラル、糖分などもしっかり取れるので大好きです。

明日は昇級審査会です。暑さ対策の為、いつもの体育館ではなく、「水元学び交流館」で行います。

集合時間は8:50ですので宜しくお願いします。