KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

火曜日の10:20～1時間の「健康空手」クラス。今日もママさんお二人が参加してくれて楽しい時間を過ごしました。細かく教える事が出来るので、毎週毎週上達していきます。このクラスは自分も楽しく空手をさせてもらっています。

夕方の「瞬発力・反応トレーニング」には、小学校一クラス分程の人数が来てくれました。ドロケイ(チームでの鬼ごっこ)や短距離リレーはいつも盛り上がります。競争になるとみんな必死にやるので、かなりの運動量となります。今日は自分も参戦しましたが、瞬時の反応や切り返し、持久力もつきますので良いトレーニングです。

「ミット」クラスでは、自分の知っているワザはすべて皆さんに教えます。それを何度も反復練習をし、自分のものにして下さい。そして、先生の技を超えて下さい。人が教える事が全てではなく、それを基本として応用は自分ので努力を得て下さい。最初は人の真似から入ります。指導された事を学び、真似をして、自分のオリジナルに変えていくことが大切です。真似だけではその人を超えることは出来ません。