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今だからこそできる稽古

2020/06/05(金) 23:59
金曜日

「幼年・少年初級」クラスでは、最後にミット打ちを行いました。

みんな力が余っているようで、水を得た魚のように力強い突き蹴りを打ち込んでくれました。

「野外トレーニング」では、徐々に心肺機能を高めた運動を取り入れ、競争心を煽るトレーニングではみんな楽しそうでした。

強化選手」では、ミットや補強を主に行いました。

この時期だからこそ全力で行うのではなく、7割位の力で体の使い方、鼻呼吸の仕方、力の入れ方などを考えながら行う良い機会です。

100%の力で行う稽古も必要です。

7割程度の力加減で体の使い方やバランスなどを考えながら行うのも強くなるには必要です。

今だからこそやれる稽古を提供していますので、能力を高めていきましょう。





 
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